人际交往团体辅导顺利开展

为帮助在校大学生更好的认识自我，充分利用小学期时间参与成长性的活动，提高自身人际沟通能力。

7月8日至7月9日心理发展与教育中心在人文楼心理中心501团体辅导室举行了“伴你成长系列”人际交往团体辅导。

此次活动通过5个单元的主题模式开展，主题包含瓶水相逢、认识自我、人际你我他、人际沟通技巧和珍贵的礼物。

在郑文倩老师的带领下，通过“红色关注”、 “滚雪球”、“盲人与拐杖”、“相似圈”和“天使与国王”等活动形式，使同学们突破陌生壁垒，逐渐深入开展交流。

随后，郑文倩老师带领同学们完成“我说你画”的游戏，让同学们体会单向沟通与双向沟通的差异，进而理解人际互动中双向沟通的重要性。

郑老师通过讲解 “萨提亚人际沟通姿态”、“非暴力沟通”等专业知识，邀请同学们通过角色扮演、情景剧再现等方式进行人际沟通倾听与表达的练习。

此外，团体成员通过写小纸条的形式表达自己的人际困惑与诉求，由成员之间互相交流反馈，提出调试的方法，分享彼此的感受。

最后一个环节，同学们互相留言，写下对彼此最真挚的祝福。

有成员表示：“经过为期两天的团体辅导，团队成员从陌生到熟悉，从拘谨到畅所欲言的转变，是大家有目共睹的，也很庆幸利用小学期可以参加人际交往主题团辅活动，让我感触最深的就是“乔韩窗口”活动，通过4个象限的划分，认识到了自己不同的方面，能够从更多元的角度看到自己，进而觉察自己，在活动之外的生活中也需要践行。”

此次人际交往团体心理辅导，帮助大家学会运用心理学知识掌握人际沟通技巧，解决一定的人际困扰，进而提升同学们的人际交往能力。

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