哮喘知识的宣传

哮喘是目前全球最常见的慢性呼吸道疾病之一。据估计，全球每20人中就有1个哮喘患者。我国哮喘患病率近年来持续增长，发病情况不容乐观。

1.什么是哮喘？

哮喘是由多种细胞，包括气道的炎性细胞、结构细胞和细胞组分参与的气道慢性炎症性疾病。这种慢性炎症导致气道高反应性，通常出现广泛多变的可逆性气流受限，并引起反复发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，常在夜间和（或）清晨发作、加剧，多数患者可自行缓解或经治疗缓解。

2. 哮喘的发病因素？

影响哮喘发病的因素是多种多样的，最相关的因素是生活环境的改变、变应原暴露的增加和遗传易感性。但遗传绝不是哮喘的唯一诱因，更无法解释近年来哮喘患病率的明显上升。如果将“遗传”比作哮喘发病的基础，那么环境问题就是“催化剂”。随着工业化社会的进程，全球大气、水、土壤污染日益严重，食品、生活日用品的化学制剂越来越多，这些对于哮喘易感者都是极为不利的。

3.常见引起哮喘发作的过敏原？

主要有食物过敏原和吸入过敏原。

食物过敏原：常见牛奶、鸡蛋、花生、坚果类食物等。

吸入过敏原：分为（1）室内变应原（包括室尘螨、动物变应原、蟑螂变应原和真菌）；（2）室外变应原（如花粉和真菌）；（3）职业性致敏因素（指接触动物皮屑和尿蛋白、植物蛋白、无机和有机化学物质）。

4.哮喘的治疗原则

坚持长期、持续、规范、个体化的治疗原则。

发作期：需要快速缓解症状、抗炎、平喘。 

缓解期：需要长期控制症状、抗炎、降低气道高反应性、避免诱发因素、自我管理。

5.哮喘患者对家庭环境的要求：
　 （1）不要在家里养宠物。
　 （2）不要在房间里吸烟。
　 （3）用温度计检测室内湿度，使之保持在50%以下，因为湿度太高很可能会加重哮喘。
　 （4）使用无香料的肥皂和除臭剂，不用香水、喷雾剂。
　 （5）保持家居环境清洁，经常进行吸尘，清除尘螨和霉菌，包括及时清洗空调过滤网。
　 （6）减少室内装饰，室内装饰过多，容易积存灰尘，利于尘螨及真菌孢子生长繁殖，所以应尽可能减少室内的装饰。
　 （7）不铺地毯，挂薄纱窗帘，并经常清洗。

（8）保持床铺清洁哮喘多在夜间发作，主要原因是患者接触了存有尘螨及真菌孢子的床铺。所以，哮喘患者的床铺不要用毛毯作卧具，不要用动物羽毛装枕芯、被褥。枕头要经常放在阳光下暴晒，被套、枕套、床单都要经常清洗，以保持清洁。
　　6.哮喘控制的达标标准
　 （1）大多数日子没有咳嗽、喘息或气促（≤2次/周）
　 （2）可以进行运动且感觉良好
 　（3）整夜安睡而没有咳嗽、气促或胸闷
 　（4）不因哮喘而无法工作或学习
　 （5）肺功能结果正常
　 （6）每周使用哮喘缓解药物少于2次（不包括每次运动前使用1次）

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